Bereken je BMI en weet wat je moet doen
Veel mensen weten het niet. “Ben ik nu te dik? Of kan het zo nog wel?” Wie het antwoord daarop wil weten kan dat vliegensvlug vinden op het internet. Of iemand te dik is, kan namelijk worden gemeten aan de hand van zijn of haar Body Mass Index. Op internet bieden verschillende websites over gezondheid zo’n ‘meter’ aan.
Deze index, ook wel als BMI afgekort, geeft de verhouding tussen iemands lichaamsgewicht en
-lengte weer. Je Body Mass Index geeft aan in welke klasse je qua gewicht valt. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de volgende BMI-klassen: Ondergewicht (<18,5),>). Sommige programma’s verdelen deze klassen in nog weer extra klassen, maar deze zijn regulier bij het BMI.
De tests op het internet waarmee je je BMI kan berekenen, werken volgens een formule die de lichaamsmassa vergelijkt met de lichaamslengte: je massa gedeeld door je lengte in het kwadraat. Verschillende instellingen die zich bezighouden met de gezondheid van de Nederlandse bevolking hebben een BMI-meter op hun website. Ook Het Voedingscentrum heeft zo’n test, waarmee iedereen zijn of haar Body Mass Index kan ‘berekenen’.
Het is natuurlijk leuk, of niet, om je Body Mass Index te weten en waar jij staat op die schaal. Het kan vooral handig zijn voor mensen die niet zeker weten of ze nu te dik zijn, of dat ze nog gewoon op de goede weg zitten. Pak het meetlint, de weegschaal en de computer er maar bij!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten